中国企业新闻观察网
版权声明:

本网原创文章转载请注明来源,如本网转载稿涉及版权等问题请来电或来函!

“人间富贵花”被赞婆婆最爱长相,反转人生再迎第二春!

2019-11-06 21:08来源:中国企业新闻观察网作者:chinaenwc点击:

打印转发

说起来,娱乐圈的女明星有那么几类,很讨妈妈们欢喜。

倒也不是纯说长相,很大程度在于和她们趣味相投。就拿我妈妈来说,她最喜欢的就是娘娘孙俪、周冬雨、吴昕...这些年纪轻轻却很注意养生的,用她的话说就是:看着就很乖。

尤其是最近翻红的大甜甜,妈妈很爱她的最新造型,很有他们那个年代的感觉,弯弯的两叶细眉,皮肤白透无暇,配上清新的麻花辫,可谓一个温婉可人儿。

微博随手一翻,路透剧照一张比一张美,不少网友直呼:“这也太美了吧,大甜甜终于找到了真正适合自己的风格。”

甚至是和刘天仙同框,也丝毫不输

还被网友赞称“赛天仙”

当然,除了美貌,妈妈更爱看的还是她捣鼓艾灸、按摩、刮痧、泡脚之类的,每次看完还要转发给我看,要我好好学学,要好好爱惜自己的身体。

记得最开始看到她上《快本》,居然还真的随身携带擀面杖,空档期就拿出来滚一滚,说是一个老中医教给她的,从大腿根一路滚到脚腕,我妈现在天天在家刷大腿,顺便还号召了她姐妹们一起。

其实仔细看大甜甜滚得这条线,就是胆经,跟咱拿刮痧板刮胆经一个道理,她还说自己包里会一直带着油碟和木勺,油碟用来刮痧,木勺用来点按穴位,可以说是和娘娘一般的“养生楷模”。

甚至连红毯这种女明星360度斗艳的地方,高清摄像机无缝拍摄的大场面,大甜甜也没忘穿秋裤,可以说是开创秋裤红毯风的女星先河。

曾几何时,被称为“人间富贵花”的大甜甜可还是不食人间烟火,不穿高订不出门,盯着逆天资源出道,人生模范的形象。

可近几年突然画风一转,秒接地气,变成了出门必备运动鞋+荧光色防晒帽,随时随地养生活动搞起来,超级养生楷模的明星队代表,还笑称自己又很多条长度不同的秋裤

要知道,女明星正常都是穿薄纱礼服走户外红毯,穿短裙参加活动,哪怕是严冬为了美美的保持形象也只能咬牙坚持。

记得我刚毕业跟组的时候,看女明星冬天穿夏裙录综艺,冻得直打哆嗦,浑身上下贴十个暖宝宝都不管用,常年这样体质寒了,晚上睡觉手脚冷到久久暖不回来。

可大甜甜就很实诚了,没那么大的时尚Icon包袱,每年都是早早穿上全套秋裤秋衣,各种颁奖典礼,别人露背长裙分分钟冻成冰渣子,她独树一帜的穿上了保暖装备,泰然自得👇

上有保暖高领秋衣,

下有加绒保暖秋裤

走完红毯回家,照例再来一套独家养生大保健

偷师学来的艾灸大法,能祛除体内寒气

什么妇科保健的穴位,她门清儿

三阴交、足三里...

小小年纪就开始卵巢保养

怪不得皮肤这么好,原来是会保养

最厉害的,和娘娘、昕姐同款暖身大法

就是泡脚!泡脚!泡脚!

泡脚既能活血加速新陈代谢

还能一扫疲倦

促进睡眠,对手脚冰凉的人有改善作用

不过,仔细看大甜甜的泡脚可不是随便泡泡就得了

她很聪明,巧妙利用中草泡脚粉配方

最爱的是藏红花、艾叶、老姜

总结起来

大甜甜的养生法则

一切都围绕着暖身驱寒

我妈妈每次看到都会苦口婆心地说,你看看人家,这么漂亮都是因为注意保暖,你看看你大冬天还露着脚踝,平常手和脚就没个热乎劲儿,让你穿秋裤扎到袜子里偏不听。

我前几年年纪小根本听不进去,现在工作了知道冷了,妈妈不催自己利索的就穿上了一切保暖装备,果然是“人长大的标志就是知道穿秋裤了。”

上周徐老师来问诊,还在说:“我们这些女生一个比一个年纪小,一个比一个寒凉,还没到冷的时候呢,都快冻成个冰块了。”其实,绝大多数人都躲不开“体寒”,女性尤甚,正所谓“十女九寒”说的就是女性天生的寒性体质。

而且体寒会导致气血运行不畅,最明显的表象就是脸色暗黄粗糙,缺乏光泽感,长斑也在所难免加上血液流通因为外部受寒速度变慢后,会进一步影响整体循环变差,像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低,脂肪堆积下半身肥胖就是必然结果

💡冷知识:在饮食运动等要素不变的条件下,冬天的腿比夏天的腿粗是正常现象

最糟糕的是,我们的生殖系统是最怕冷的,体寒会引起宫寒,痛经不必多说,怀孕几率也会随着宫寒的严重程度而降低,甚至还会对一些器官造成损伤,肠胃炎症、颈椎腰部疼痛等毛病都会被“寒气”慢慢养成。

我是个资深体寒、气血虚+痛经患者,上大学的时候就去看过姨妈问题,医生就说我宫寒,每次姨妈痛到起不了床,比一般人怕冷,抗冻能力差,一到冬天准保的手脚冰凉,拿普通热水泡脚都不管用,得靠电热毯续命,或者去同仁堂养生馆泡脚。

然而,身体的热量都会先紧着大脑、心脏、肺脏、肝脏这些重要部位,留给手脚、四肢相对就少了一旦热量不够用,还会把通往四肢的血管阀门关小,时间久了自然就成了“寒冰掌”。

不过,很多人都不太把手脚冰凉当回事,非得冷到睡不着的时候才想起来找保暖的冻死,然而第二天过了就忘了。其实,想改善“寒冰掌”并不难,最先要做的就是:提升身体的阳气、热量。

就拿我室友来说,最近帝都冷得紧,晚上都是5、6度的样子,睡觉的时候她手脚冷的跟在冰库里一样,自从去找医生看了,才开始养成天天先药浴泡脚再穿上保暖袜,白天尽量多运动的习惯,手脚冰凉才稍微缓和一些。

上班族平常可以自己按阳池穴👇

沿四指延长线,与腕横纹的交汇处

能很好的驱寒

你们也可以去医院或找人给你艾灸,当然,除了阳池,还有两个比较实用的穴位,是缓解阳虚、寒湿、体温低、免疫力差的关键——神阙和命门👇

我一般是自己在家拿灸贴灸,很方便,码字的时候能贴个6、7个小时,热热的很舒服。神阙很好找,就是肚脐最最中间儿,除了神阙还有一个关元穴,大概神阙下面4个手指处(两个白点)。

命门呢,刚好是是神阙正反对着

在后背肚脐水平线的位置↓

脚踝呢就贴足三里,经常灸能改善下肢冰凉的问题

徐老师给我的建议是,用蕲艾灸贴贴命门穴+肾俞穴,一天贴一次,一周3贴,四个周是一个周期,连续4个周基本会有很明显的改善,我现在贴第二个周,明显感觉自己手心是发热的,浑身都暖洋洋的。

如果是姨妈痛的人可以用藏红花的,也可以直接用姨妈贴,灸贴里了珍贵的蕲艾,还有干姜,可以“温中散寒”对于秋冬爱上火的体质,也可以用蕲艾灸贴。

灸贴发热很快,大概10分钟就能热,但不会很烫,温温热热的,持续时间很久,所以不要贴着就不管了,贴着身体暖了,就可以去掉了。

灸贴的温热感会加速药物的吸收,能帮助促进循环,刚开始会有点很明显的热,如果是皮肤敏感的人,建议隔着衣服贴,我试过最长可以热6-7小时。

你也可以泡完脚,直接横向把灸贴贴脚底,对于我这种经年累月的体寒很有效,尤其适合拿热水泡脚之后,没一会手脚又冰凉的人。

要知道,女生的脚底是最不能受凉的,小时候妈妈说的最多的一句话就是“寒从脚起”,用热水泡脚可以加快脚部的血液循环,刺激足部穴位,消除疲劳,驱走体内的寒气,而且泡脚是最简单且最方便的暖身方法。

如果你和我一样是手脚冰凉的,想要有针对功效的,可以像大甜甜、娘娘、吴昕选择中药包混在水里一起泡,最适合暖身的艾叶、姜、红花。

徐老师也是建议我用野姜花蕲艾的,驱寒活血,我用下来最明显的感觉就是平常洗完脚一会脚就凉了,用了足浴粉脚底会持续微微热的,擦干记得立马穿上袜子,不要二次着凉

最好是晚上7~9点泡,不要太晚,因为这个时间正好是肾经气血最衰的时候,我之前就是泡太晚,会莫名觉得小腿肿,而且千万不要用太烫的水,脚能适应的温度最好。

如果桶不大的话,一般一次用一包就够,足浴粉内容物特别特别特别细,放在桶里会有一定粉末散出来,但没什么影响遇水以后会变得很鼓。

当然也别泡得太久,不要超过半小时。

总结起来泡脚的小tips:1、泡脚的最佳时间15-20分钟;2、水温一般在35-45度之间,水位要在小腿肚附近;3、泡脚时间最好在21点之前完成,不要拖到半夜;4、有低血压、心脏病、静脉曲张的人不适合泡脚。

如果是常年手脚冰凉严重的,可以在泡脚的时候加入姜精油,o家这个是复方精油,不能直接拿来涂皮肤按摩,所以我每次就滴2滴,效果会更好。

当然,如果你有买基础油,配比稀释后拿来按摩脚底很好,主要按涌泉穴,但建议不会调稀释的人还是和我一样滴来泡脚比较好。

姜对女性很好,有温和平衡的疗效,保持身体温暖,帮助排除体内积蓄已久的湿气,能预防很多女性疾病的隐患

之前我还有试过生姜末泡,但那个太刺激,泡完皮肤会有点微微的刺痛,对我来说姜精油省事,很方便,每周坚持用姜精油+野姜花蕲艾粉泡个2-3次,手脚冰凉会改善很多。

当你感受到手脚热乎乎的,睡眠真的都会好很多,我以前本身就爱熬夜、懒于运动、喜食生冷,积年累月手脚凉,入睡都很困难,现在泡脚+艾灸+按摩,一套下来热乎乎的,睡得特别香。

当然,我也很注重内调,之前徐老师就说不要总想着吃药,要先调好身体才行,像我天天熬夜伤肾,伴随着的泌尿系统也会不好,肾是人体的“第二个小太阳”,肾虚、气血不足都容易导致手脚冰凉

加上我还是个贫血,我自己会吃铁元,我妈妈还会买阿胶、固元膏给我吃,但我之前不爱吃固元膏,一股臭腥味有点受不了,咕咕给了我们她在吃的固元膏,出奇的好吃,基本没什么异味,我现在每天吃1块,搭配清补凉。

固元膏是补血养气的,其实就是在阿胶糕的基础上加进去复方补糕,属于温补的。

但一天还是别超过2块,我最喜欢玫瑰的,玫瑰香气加上芝麻的味道,越嚼越香,就跟小零食一样没负担。

里面还有大颗切片的核桃仁,和一点点黄酒,属于“药”引子,给固元膏固血的功效一个导航的作用,很适合养气补血的人吃,快到更年期的妈妈也很适合。

有六种口味,玫瑰、金桂、人参、黄精、枸杞和燕窝的,适合全家人一起吃,不会补的太过,导致燥火,我吃着好,给妈妈和家里的女性长辈都添置了,固血滋补。

搭配着清补凉喝,也是温补的滋阴,像现在秋冬很容易眼睛干、口干,就得要多喝水,我前几天体检还被医生说喝水太少了,因为不喜欢喝白水,现在就坚持喝金桂玉竹清凉补。

我们办公室的茶饮就是清补凉,提醒自己多喝水,清补凉可以喝一天,配和玫瑰花一起煮着喝的,肝脾胃一圈都能照顾到,这仨健康与否都是连成一脉的,就像穿在一条绳上的蚂蚱,分不开的。

清补凉里玉竹、石斛都有,阴虚的人很适合,这么给你举例子吧,它属于滋阴养气血,气血运行通了,精气神儿都跟得上来。

女生的气血决定着脸色,气血好的人,脸都是红润润的,但湿寒重的人,要减少量去吃,一般一包就行,姨妈期也不能吃。

清补凉有送石斛,之前看后台留言有老业主不知道石斛干嘛的,都人扔在一边了,听着我好心痛。要知道,石斛可是跟天山雪莲、人参…冬虫夏草并列号称“九大仙草”,且位列第一。

你可以煮清补凉的时候,扔进去一起煮,煮到炸开,展成一条,喝完茶了拿来直接干嚼,会咬出胶质,嚼完了吐掉就行,你也可以拿去熬汤。

清补凉的味道很好闻,一股淡淡的金桂味,里面的玉竹和黄精是好搭档,双料滋阴,滋养脾胃,还有润肺去燥的雪梨丁调味,是我喝下来羽心堂的大补茶里最好喝的一款。

适合我们这种天天作息不规律,容易上火以及常吃大辣、重口的人,打好身体底子才行,当然,也别忘了多运动、多出去走走,不要窝在家里或者工位上哦。

说这么多,你光是养身大保健,不改善生活方式也是不行的哦,我前几天问公司的同事,居然还坚挺着光腿,诶,中医帮你调理好身体,并不是为了让你继续在寒风中得瑟糟蹋的。

冬天又想穿裙子,又不想光腿,记得穿上冬天的连裤袜和legging,虽是消耗品但也要好点的材质,我最近代购了一个霓虹国的发热袜,显瘦又保暖,还不掉档,很好穿,所以千万不要为了风度不要温度哦。

所以说,女明星比我们熬夜熬得更狠

还如此拼命在养生

还不都是为了养身体底子,不然哪能让你这么造的

各位小仙女,要知道没有白得的美貌

也没有白得的健康

除了要脸美

也要对自己的身体负责

不要等到来不及才重视

天下没有白得的美貌

外出也要美美美

从内到外精致girl


验证码: 点击我更换图片
最新评论 更多评论>>